Wer selbst aktiv wird, beugt Problemen mit dem Kreuz effektiv vor. Mit unseren Übungen bleibt Ihr Rücken fit für den Alltag. Zehn Minuten täglich genügen!
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Schreibtischübungen
Locker im BüroSeite 3/3
Ein langer Tag am Schreibtisch macht müde und steif. Die Schultern hängen nach vorn, unsere Haltung ist gebückt. Mit diesen Übungen bringen Sie frischen Schwung in Ihre Glieder.
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